Главная
›
Новости
Реферат - Здоровый образ жизни - Физкультура и спорт
Опубликовано: 10.12.2017
Здоровый образ жизни. Как влияют физические упражнения на здоровый образ жизни. Содержание
Польза здорового образа жизни
Введение
1. Здоровьечеловека как общественная ценность
2. Факторы,определяющие здоровье
3. Здоровыйобраз жизни и его составляющие
4. Критерииэффективности здорового образа жизни
Заключение
Списоклитературы
Введение
Здоровье человека является важнейшейценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, егонужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять.
Здоровье зависит от множествафакторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется ОЖ,на 20% — экологическими; на 20% — биологическими (наследственными) факторами ина 10% — медициной. Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все этопредопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И, наоборот, человек,ведущий нездоровый образ жизни, подрывает свое здоровье, обрекает себя настрадания и мучения, преждевременную старость и безрадостную жизнь.
Зарождение ЗОЖ напрямую связано стеми далекими временами древности, когда первобытный человек стал создаватьорудия труда, когда он начинал осознавать, что его жизненные успехи во многомпредопределяются его физическими способностями, его умением быстро настигатьдобычу, преодолевать разного рода естественные преграды, когда он сталпользоваться физическими упражнениями при подготовке к охоте на крупных иопасных зверей. Жизнь убедительно свидетельствует о том, что человек становитсячеловеком только в условиях общественной жизни, только в процессе воспитания иобучения, только в процессе созидательной трудовой деятельности.