Главная › Новости

Уход за ногами

Опубликовано: 22.12.2017

Как не надо: частые ошибки в уходе за ногами [Настоящая женщина]

Проблемы  ног беспокоят многих людей. За день наши ноги испытывают колоссальные нагрузки, к концу дня они просто стонут от усталости, за ними приходится тщательно следить и ухаживать. Почему так происходит,как от этого избавиться, снять усталость ног, какой должен быть уход за ногами? Об этом я расскажу Вам подробно в этой статье.

Вы задумывались над тем, сколько в день, в месяц, всю жизнь проходят наши ноги? Я полагаю, не все даже думают об этом. Наши ноги труженики, они каждый день проходят не один десяток километров. Народная медицина знает о домашнем уходе за ногами знает все. Ведь народная мудрость копилась годами, уход за ногами в домашних условиях совсем несложный. Важно правильно и постоянно ухаживать за ногами, только тогда ноги будут сильными и здоровыми.

Поверьте, уход за ногами, стопами совсем несложный. Важно соблюдать постоянность, не лениться и не забывать об ежедневных процедурах, и тогда Ваши ноги надолго останутся здоровыми.

Массаж ног в домашних условиях

При усталости ног на помощь приходит массаж ног. Как правильно его делать? Нужно взять питательный крем, нанести его на ноги. Питательный крем вполне можно заменить мазями. Особенно хорошо подходят мази, в составе которых имеется ментол, камфора, эвкалипт.

В начале массируем ступни ног, постепенно переходим к пальцам и поднимаемся к щиколотке. От щиколоток постепенно идем вверх, до колен.

Кроме массажа попробуйте проделать полезное упражнение для усталых ног- сгибание и разгибание пальцев ног.

Хочу напомнить и предостеречь, что если на ногах есть варикоз вен, массаж нельзя производить вообще. Для остальных- противопоказаний не имеется. Как видите, массаж в домашних условиях, совсем не сложен.